치아우식증 뜻 충치 원인 치료 예방 등

안녕하세요! 😊 오늘은 우리가 일상에서 가장 흔하게 겪을 수 있는 구강 질환인 치아우식증(충치)에 대해 알아보려고 해요. 충치는 한 번 생기면 자연적으로 회복되지 않기 때문에 예방이 정말 중요하답니다! 특히 요즘 가공식품과 당이 많이 포함된 음식 섭취가 늘어나면서 치아 건강을 더욱 신경 써야 하는데요. 그렇다면 치아우식증 뜻과 왜 생기는지, 어떻게 예방할 수 있는지 자세히 알아볼까요? 🦷

치아우식증

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치아우식증 뜻

치아우식증(Dental Caries)은 치아 구조가 국소적으로 붕괴되는 질환이에요. 쉽게 말해 충치라고도 하죠. 이는 구강 내 세균이 음식물 속 당을 분해하면서 산성 대사물질을 생성하고, 이로 인해 치아의 단단한 구조(법랑질, 상아질)가 탈회되면서 발생합니다.

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충치 원인

✔ 구강 상주균(Streptococci, Lactobacilli, Actinomyces 등)이 산을 생성해 치아를 녹임

✔ 높은 당 섭취(특히 단 음식, 탄산음료 등)

✔ 가공식품 섭취 증가(생(raw) 식품보다 치아우식증 발생률 높음)

✔ 불량한 구강 위생(양치 습관, 치실 사용 여부 등)

✔ 타액(침) 분비 저하(침 속 성분이 충치 예방 역할을 함)

✔ 불소 부족(불소는 치아의 강도를 높여 충치를 예방함)

치아우식증은 초기에 치료하면 진행을 막을 수 있지만, 치료하지 않으면 점점 깊어져 결국 치아 신경까지 손상될 수 있어요. 😨

 

충치

충치 진행

충치는 단순히 한 번에 생기는 것이 아니라 여러 단계를 거쳐 진행돼요. 초기에는 통증이 없어서 자각하지 못하는 경우도 많습니다.

 

1️⃣ 초기 탈회 단계 

• 구강 내 세균이 당을 분해하여 산을 생성함
• 법랑질이 서서히 녹기 시작하지만 통증 없음
• 적절한 관리(불소 사용 등)로 회복 가능

2️⃣ 법랑질 손상 단계 

• 치아 표면(법랑질)이 깨지면서 작은 구멍이 생김
• 찬 음식이나 단 음식에 민감해질 수 있음

3️⃣ 상아질 침범 단계 

• 충치가 법랑질을 넘어 상아질까지 진행됨
• 통증이 심해지며, 치과 치료가 필요함

4️⃣ 신경(치수) 감염 단계 

• 충치가 치아 신경까지 도달하여 극심한 통증 발생
• 신경 치료(근관 치료) 필요

5️⃣ 치아 구조 손실 단계

• 치아 뿌리까지 손상되면 발치가 필요할 수도 있음

👉 결론! 충치는 조기에 발견하고 치료하는 것이 가장 중요합니다!

충치 진행

충치 예방

충치는 예방이 최선이에요! 다행히도 올바른 습관을 들이면 충치 발생을 크게 줄일 수 있답니다. 😊

 

올바른 칫솔질

• 하루 3회, 식후 3분 이내, 3분 이상 양치하기
• 치아와 잇몸 경계를 부드럽게 닦아주기
• 치실과 혀 클리너 사용하기 (세균 제거 효과 UP!)

당 섭취 줄이기 

• 초콜릿, 사탕, 탄산음료 줄이기
• 가공식품보다 자연식(채소, 과일) 섭취 늘리기
• 당 함유 음식을 먹었다면 바로 양치하기

불소 활용하기

• 불소치약 사용(충치 예방 효과 높음!)
• 정기적으로 불소도포 치료 받기(치과에서 가능!)
• 불소 함유 가글 사용(잇몸과 치아 보호 효과 UP!)

정기적인 치과 검진

• 최소 6개월마다 치과 방문하여 충치 여부 확인
• 스케일링을 통해 플라그 제거
• 초기 충치는 간단한 치료로 해결 가능!

타액(침) 분비 촉진

• 침 속에는 lysozyme, lactoferrin, lactoperoxidase, IgG 등의 정균제가 있어 세균 증식을 억제함
• 물을 많이 마시고, 무설탕 껌 씹기(침 분비 촉진 효과!)
• 입이 자주 마르는 경우, 치과에서 상담받기

양치질

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✔ 올바른 양치 습관을 들이고, 치실을 꼭 사용하기

✔ 당 섭취 줄이고, 가공식품보다 자연식을 선택하기

✔ 불소치약과 가글을 활용해 치아를 보호하기

✔ 6개월마다 정기적인 치과 검진 받기

✔ 침 분비를 촉진하여 구강 환경을 건강하게 유지하기

 

건강한 치아는 삶의 질을 높이는 중요한 요소예요. 치아가 아프면 먹는 즐거움도 줄어들고, 일상생활에도 불편함을 주죠. 미리 예방하고 관리하는 습관을 들여 평생 튼튼한 치아를 유지하세요! 😊 오늘도 건강한 하루 보내세요! 💖