안녕하세요 😊 오늘은 많은 여성분들이 한 번쯤 겪을 수 있는 방광염에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 방광염은 비교적 흔한 질환이지만, 제대로 치료하지 않으면 만성화되거나 신장으로 감염이 번질 수 있어 주의가 필요합니다. 이번글에서 증상 치료 예방법 까지 자세히 정리해보겠습니다.
방광염 증상
방광염은 방광에 세균이 침입해 염증을 일으키는 질환입니다. 보통 여성에게 더 흔한데, 그 이유는 여성의 요도가 남성보다 짧아 세균이 쉽게 방광으로 들어가기 때문이에요.
- 주원인: 대장균(E.coli) 감염이 가장 흔한 원인
- 호르몬 변화, 면역력 저하로 인해 발생하기도 함
- 성관계 후 발생 확률 증가
- 물을 적게 마시거나, 오랜 시간 소변을 참을 경우 감염 위험 상승
🚨 방광염 주요 증상
✔ 소변을 볼 때 찌릿한 통증(배뇨통)
✔ 소변을 자주 보고 싶은데(빈뇨), 양이 적음
✔ 소변을 참기 어려운 느낌(절박뇨)
✔ 소변 색이 탁하거나 혈뇨(붉은 소변) 발생
✔ 하복부 통증, 잔뇨감, 요의 증가
✔ 심한 경우 발열, 오한, 허리 통증(신우신염 위험)
⚠ 주의: 혈뇨나 발열이 있다면 즉시 병원 방문하세요!
방광염 약국약
방광염 약국약 제일 많이 쓰는 것은 용담사간탕제제 입니다. 한방약 용담사간탕을 기반으로 하여 만들어진 '요로신정, 유로펜정, 요비신정'등입니다.
- 강한 항균작용 +이뇨작용
- 염증으로 인해 소변이 잘 안나올때, 화끈거리고 부은 느낌, 배뇨통, 잔뇨감, 가려움증
- 1회 3~6정, 1일 2회/ 4~5일 정도 복용
- 6세이하금기
- 고령자주의 / 임부 및 수유부 주의
- 설사가 있는 사람 주의
- 복용 중인 변비약 함께 복용하지 않도록 주의(대황 함유)
만약, 통증이 동반되다면 아세트아미노펜이나 NSAIDs 소염진통제 OR 진경제(부틸스코폴라민브롬화물) 사용가능합니다.
방광염 치료 - 항생제
방광염의 증상이 심하거나, 약국약 4~5일 복용 후에도 증상 완화가 없다면 병원에 방문하여 치료를 받게됩니다. 이때는 항생제를 이용합니다. 방광염은 조기에 치료하면 쉽게 낫지만, 방치하면 신장 감염(신우신염)으로 악화될 수 있으므로, 증상이 오래되거나 심하면 병원 꼭 방문하세요 !
✔ 방광염은 세균 감염이므로 항생제 사용
✔ 급성 방광염의 경우 3~7일 정도 복용하면 대부분 치료됨
✔ 증상이 사라져도 처방받은 항생제를 끝까지 복용해야 재발 방지 가능
✔ 만성 방광염(재발성)은 장기 항생제 치료가 필요할 수도 있음
⚠ 항생제 내성이 생기지 않도록 임의로 중단하지 마세요!
방광염 크랜베리
✔ 크랜베리는 대장균(E.coli)의 방광 상피 부착을 막아 재발성 방광염을 예방하는 데 도움을 줍니다.
✔ 특히 자주 방광염이 발생하는 경우 꾸준히 섭취하면 효과적이에요.
✔ 크랜베리 주스보다 농축된 크랜베리 보충제 섭취가 더 효과적
✔ 과일 형태로 섭취할 경우 설탕이 첨가되지 않은 제품을 선택하세요!
방광염 예방
✅ 물 충분히 마시기
✔ 하루 최소 2L 이상 물 섭취
✔ 소변을 자주 보면 방광 내 세균 배출이 촉진됨
✔ 카페인, 탄산음료, 알코올은 방광을 자극하므로 피하는 것이 좋아요!
✅ 배뇨 습관 개선
✔ 소변을 너무 오래 참지 않기 (3~4시간마다 배뇨)
✔ 성관계 후 반드시 소변 보기➡세균 감염 예방
✔ 배뇨 후에는 앞에서 뒤로 닦기 (항문 쪽 세균이 요도로 이동하는 것을 막기 위해)
✅ 속옷 & 위생 관리
✔ 면 소재 속옷 착용 (통기성 중요)
✔ 꽉 끼는 청바지, 레깅스 피하기 (습한 환경은 세균 번식 위험!)
✔ 생리대, 팬티라이너 자주 교체하기
✔ 성관계 후 배뇨 습관 들이기
✅ 카페인, 술 줄이기
✔ 카페인, 탄산음료, 술은 방광을 자극하여 방광염 증상을 악화시킬 수 있어요.
✔ 물이나 허브차로 대체하는 것이 좋습니다!
✅ 방광에 좋은 음식 섭취하기
✔ 크랜베리, 블루베리: 방광 건강에 도움
✔ 요구르트, 유산균: 장과 요로 건강 증진
✔ 비타민 C가 풍부한 채소 & 과일: 면역력 강화
✅ 스트레스 관리 & 충분한 수면
✔ 면역력이 약해지면 방광염 발생 위험 증가!
✔ 규칙적인 생활 습관 & 충분한 수면 필수
✔ 가벼운 운동(요가, 산책)으로 혈액순환 개선
방광염은 한 번 걸리면 재발할 가능성이 높기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다! 😍
오늘 소개한 방광염 예방법과 생활 습관을 실천하여 건강을 지켜요 ~
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